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Sich eisiger Kälte auszusetzen, am besten unbekleidet und nur bewaffnet mit einer speziellen Atemtechnik, klingt nicht gerade verlockend? Sollte es aber! Denn diese drastische Methode hält zahlreiche Benefits bereit, entfesselt ungeahnte Kräfte und eine heilende Wirkung, verspricht einen gesunden Körper und eine glückliche Geisteshaltung. Erfunden…
Erst einmal vorweg, damit sich nicht nur die abgeholt fühlen, die ohnehin schon voll im Thema sind: Es geht hier nicht um die „top notch“ Selbstoptimierung à la Bryan Johnson (wer das ist, weiter unten), sondern wie jede(r) die vier Säulen der Langlebigkeit ohne Stress in ihren und seinen…
We get unsolicited advices for a better life almost every day and self optimizing soon became a new habit for people who simply strive for health, happiness and longevity. But be aware! The majority of life hacks that keep spaming our instas don’t have any proven results at all. Our 7…
–english version below– Dreißig ist das neue Zwanzig, der D-Cup der neue C-Cup, die Körperbehaarung hat stark nachgelassen, die Wirbelsäule erleidet Bandscheibenschwund. Ist die letzte Konsequenz unserer körperlichen Entwicklung die Existenz als glatzköpfige, unsterbliche Kaulquappe? Oder passt sich unser Körper schleichend an seine Nutzung an,…