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Cremes und Seren, Supplements und Treatments, Unterspritzungen und Liftings versprechen straffere Gesichtszüge und jugendliche Schönheit. Manches wirkt von innen, von außen, kurz- oder langfristig – und einiges ist den Hype nicht wert. Ein Blick in die USA verrät, was es bald auch bei uns Neues…
Erst einmal vorweg, damit sich nicht nur die abgeholt fühlen, die ohnehin schon voll im Thema sind: Es geht hier nicht um die „top notch“ Selbstoptimierung à la Bryan Johnson (wer das ist, weiter unten), sondern wie jede(r) die vier Säulen der Langlebigkeit ohne Stress in ihren und seinen…
We get unsolicited advices for a better life almost every day and self optimizing soon became a new habit for people who simply strive for health, happiness and longevity. But be aware! The majority of life hacks that keep spaming our instas don’t have any proven results at all. Our 7…
Der Alltag lähmt, die Routine langweilt, die Komfortzone lullt uns ein. Dabei ist es so einfach, diesem Kreislauf zu entkommen. Wie wohltuend kleine Ausbrüche sein können und was es mit sogenannten „Microadventures“ nach Alastair Humphreys auf sich hat – hier der Überblick zu einem Trend,…
–english version below– Dreißig ist das neue Zwanzig, der D-Cup der neue C-Cup, die Körperbehaarung hat stark nachgelassen, die Wirbelsäule erleidet Bandscheibenschwund. Ist die letzte Konsequenz unserer körperlichen Entwicklung die Existenz als glatzköpfige, unsterbliche Kaulquappe? Oder passt sich unser Körper schleichend an seine Nutzung an,…
Aussteigen, Wandern, (Rück-)Besinnung auf die Natur – gerade in Krisenzeiten, wenn Grundfesten erzittern, sucht der Mensch nach Erdung. Und findet sie, draußen. Aber muss man deshalb gleich in eine Jurte ziehen? Was lehrt uns Thoreaus Aussteiger-Klassiker „Walden“ heute? Über zwei Jahre lang lebte Henry David…